Насоките за адаптивно обучение се предлагат в три различни режима. Изберете този, който най-добре отговаря на целта ви: поддържайте текущото си ниво на фитнес, подобрете го умерено (режим по подразбиране) или повишете физическата си форма с по-интензивен план. Който и режим да изберете, Suunto 3 ви създава 7-дневен тренировъчен план с оптимална продължителност и интензивност за всяко упражнение.

Планът за обучение се адаптира автоматично към действителните ви дейности, така че ако пропуснете упражнение или се развълнувате и направите малко повече от планираното, не е нужно да се напрягате да го актуализирате ръчно.

Планираните упражнения са лесни за активиране и след като започнете, часовникът ви насочва да останете с правилната интензивност.

Suunto 3 се свързва с изцяло новото приложение Suunto, което регистрира всичките ви дейности и ви държи в течение за вашата активност, сън и общите тенденции във фитнеса. Споделяйте запомнящи се моменти от вашите дейности и се ангажирайте лесно с другите в общността на приложенията Suunto.

Свързването с приложението Suunto също така позволява проследяване на скоростта и разстоянието и проследява маршрута ви, всичко това въз основа на GPS на вашето мобилно устройство.